人流后需要注意飲食、個人衛(wèi)生及休息。適宜吃的蔬菜水果有很多，洗頭時間也有講究，休息時長和娛樂活動也需合理安排。 1.飲食：人流后可多吃富含維生素和礦物質(zhì)的蔬菜水果，如蘋果、香蕉、橙子、菠菜、西蘭花等。這些食物能補充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.洗頭：一般術(shù)后 3 天左右可以洗頭，但要注意保暖，及時吹干頭發(fā)，避免著涼。 3.休息：建議休息 2 周左右，休息一周時間較短，可能影響身體恢復(fù)。 4.娛樂：可以適當(dāng)看電視和玩電腦，但要控制時間，避免過度用眼和疲勞。 5.用藥：遵醫(yī)囑服用消炎藥，如頭孢呋辛酯、甲硝唑、阿莫西林等，預(yù)防感染。 人流后要重視身體的調(diào)養(yǎng)，注意飲食均衡、個人衛(wèi)生和充分休息，如有異常出血、腹痛等不適，應(yīng)及時就醫(yī)。

好女士，建議吃些大棗，1,人工流產(chǎn)后需要休息2周,少看報紙及電視.2,術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,不做重體力勞動.3,多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.4,保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1~2次,勤換衛(wèi)生巾.5,2周內(nèi)或女性生殖道流血未干凈前不要坐浴.6,1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發(fā)熱,腹痛或女性生殖道分泌物有異常氣味,要及時就診.7,一般在3~5天女性生殖道流血漸漸停止,最多不超過10~15天.如果女性生殖道流血量超過月經(jīng)血量,不間斷時間過長,這時需要及時就診治療.8人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕

你說的情況如果是流產(chǎn)后早期的話主要是清淡飲食為主較好的，再就是注意避免吃寒涼的食物，增加飲食的營養(yǎng)才可以的