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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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關(guān)陽(yáng) 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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吃燕麥對(duì)減肥有一定幫助，但并非單純依靠吃燕麥就能成功減肥。減肥是一個(gè)綜合的過(guò)程，受多種因素影響。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2016-10-04 17:06
1.燕麥富含膳食纖維，能增加飽腹感，減少其他食物攝入。
2.其熱量相對(duì)較低，有助于控制總熱量攝入。
3.但只吃燕麥可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，影響身體健康。
4.減肥還需結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，增加能量消耗。
5.同時(shí)要注意飲食的合理搭配，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)。
6.良好的作息習(xí)慣和心理狀態(tài)對(duì)減肥也很重要，避免壓力過(guò)大導(dǎo)致的暴飲暴食。
總之，燕麥可作為減肥飲食的一部分，但要綜合多種方法，且需長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到理想的減肥效果。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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你好。至于你的體型。需要根據(jù)你的個(gè)人情況。減肥的話。也不能依靠某一個(gè)藥物。或者保健品。科學(xué)。運(yùn)動(dòng)減肥才是必要的。
2016-10-10 14:20
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
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