-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李?yuàn)檴?副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
減肥期間，有些食物應(yīng)盡量少吃或不吃，如高糖食物、高熱量食物、高鹽食物、加工食品和刺激性食物等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
2016-09-30 08:17
1.高糖食物：白糖、糖果、糕點(diǎn)等，這類(lèi)食物易導(dǎo)致血糖升高，促使脂肪堆積。
2.高熱量食物：油炸食品如炸雞、薯?xiàng)l，以及肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟等，熱量過(guò)高易增加體重。
3.高鹽食物：咸菜、腌肉等，過(guò)多鹽分易引起水腫，影響代謝。
4.加工食品：泡面、火腿腸等，通常含有較多添加劑和防腐劑，不利于健康和減肥。
5.刺激性食物：辛辣食物如辣椒雖可提升新陳代謝，但過(guò)量食用可能刺激腸胃，影響消化。
6.飲料：碳酸飲料、果汁飲料等含糖量高，易增加熱量攝入。
總之，減肥期間要合理控制飲食，避免食用上述食物，有助于實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 掛號(hào)榜單!寧波治男科醫(yī)院去哪里“總榜...
- 實(shí)時(shí)公開(kāi)：寧波治早泄醫(yī)院排名正式公開(kāi)...
- 寧波江北復(fù)大醫(yī)院怎么樣「口碑」寧波看...
- 【實(shí)時(shí)更新】寧波江北復(fù)大醫(yī)院怎么樣-...
- 健康科普:寧波江北復(fù)大醫(yī)院怎么樣-寧...
- 上海做近視矯正手術(shù)哪個(gè)醫(yī)院好?普瑞眼...
- 上海做近視矯正去哪一家醫(yī)院好?找普瑞...
- 上海做白內(nèi)障手術(shù)大概需要多少錢(qián)?普瑞...
- 上海去哪里做ICL晶體植入手術(shù)好?普...
- 上海做全飛秒激光多少錢(qián)?普瑞眼科20...
