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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
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引起肥胖主要考慮為平時懾入的熱量過多，缺少鍛煉引起的，也考慮為內分泌失調等因素所至，可以去醫院檢查一下的，并且減肥的話，是需要結合節食加運動的，平時少吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，堅持運動，可以有效的減肥的。如有需要，可以試試制藥的減肥產品，舒爾佳減肥膠囊。用藥前謹遵醫囑。
2016-09-30 08:18
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，一般比較健康的減肥方法就是通過控制飲食和多運動。肥胖多跟這兩個因素有關，同時還受遺傳方面影響。建議飲食方面要注意清淡，早中晚餐比例可以3:2:1，適當多吃些高纖維的食物，晚餐也可以用水果代替。同時配合多運動，例如跑跑步，每次最好堅持半小時以上。
2018-06-13 11:10
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