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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
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控制飲食時幾天不吃飯不僅不能排毒，還會對身體造成多種損害，甚至危及生命。如有不適，應及時就醫。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2016-09-30 08:30
1.身體排毒機制：人體自身有完善的代謝和排毒系統，如肝臟、腎臟和腸道等，無需通過絕食來排毒。
2.營養缺失危害：幾天不吃飯會導致身體缺乏必需的營養物質，影響正常生理功能。
3.代謝紊亂風險：可能引起代謝紊亂，如血糖異常、電解質失衡等。
4.胃腸功能受損：胃腸黏膜可能因缺乏食物刺激而功能減退，引發消化不良等問題。
5.免疫力下降：身體缺乏能量和營養支持，免疫力降低，易感染疾病。
總之，絕食不是排毒的正確方式，保持均衡飲食和良好的生活習慣才有助于身體正常代謝和排毒。
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