早期甲減不是很重，更重要的是致病因對患者身體的影響還比較小，容易查找和清除。在藥物治療的基礎上，加強綜合性心理治療十分重要。首先應消除各種不良激發因素，改善精神狀態和不良的生活、工作環境，保持良好的心理，增強自身免疫功能，早防、早治，則療效較好。治療時主要應查明病因，再針對不同的病因對癥治療。

甲減即甲狀腺功能減退癥，是由于甲狀腺激素合成及分泌減少，或其生理效應不足所致機體代謝降低的一種疾病。對于您的情況，需要綜合考慮多方面因素，如生活方式調整、藥物治療、定期復查、注意飲食、保持良好心態等。 1. 生活方式調整：適當增加運動量，如快走、慢跑等，有助于提高新陳代謝；規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。 2. 藥物治療：通常會使用左甲狀腺素鈉片等藥物來補充甲狀腺激素。用藥期間需遵醫囑定期復查甲狀腺功能，以調整藥物劑量。 3. 定期復查：每 1 - 3 個月復查一次甲狀腺功能、甲狀腺抗體等，以便及時了解病情變化。 4. 注意飲食：適量攝入含碘食物，如海帶、紫菜等；多吃高蛋白食物，如瘦肉、雞蛋等。 5. 保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，積極面對疾病。 總之，甲減是可以通過規范治療和生活方式調整得到有效控制的。只要積極配合醫生治療，定期復查，保持良好的生活習慣和心態，就能改善癥狀，提高生活質量。

甲減是由于多種原因導致甲狀腺激素合成、分泌或生物效應不足，從而致使全身代謝減低的綜合癥。常見癥狀為：皮膚干燥、少汗，毛發稀疏、干枯，指甲脆、有裂紋，易疲勞、瞌睡，記憶力差，智力減退，反應遲鈍，怕冷發涼。甲減疾病對于患者的影響比較大，建議患者朋友合理安排飲食，規律作息，適當運動，保持平和的心態，以積極樂觀的態度配合醫學治療。