這個是不能減肥的，最好治愈后再說，平時注意飲食避免辛辣激發性不易消化的食物，避免勞累情緒激動

甲減患者病情穩定但體重超標，減肥需綜合飲食、運動、睡眠、情緒及藥物等方面。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、優質蛋白攝入，減少高油高糖食物。 2. 運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時，有利于新陳代謝。 4. 情緒：保持良好心態，避免焦慮、抑郁等不良情緒影響內分泌。 5. 藥物：目前沒有專門用于甲減患者減肥的特效藥物，切勿自行用藥。 甲減患者減肥要循序漸進，持之以恒，定期復查甲狀腺功能，以調整治療方案。如果減肥過程中出現不適，及時就醫。

甲狀腺素是促進分解代謝的作用激素類成分，如果缺乏可以導致多種問題的發生，比較典型的特點是粘液性水腫（就是水腫壓之沒有凹陷），而這種情況并非是肥胖。只有有效的控制甲減，才能解決粘液性水腫。這個病并非不好治，只要補充甲狀腺素即可（一般常用的是優甲樂），通過觀察TSH，調節劑量，多可以達到正常的。但需要終生服用甲狀腺素（因為自身分泌減小，通過補充可以達到同正常人一樣）。