無痛人流手術應選擇正規醫院。人流后要注意休息、飲食、個人衛生等。包括避免勞累、不吃辛辣生冷食物、保持外陰清潔、注意保暖、短期內避免性生活等。 1. 休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動時間，避免重體力勞動。 2. 飲食：多吃富含蛋白質和維生素的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、蔬菜和水果。忌吃辛辣、生冷、油膩食物。 3. 個人衛生：每天用溫水清洗外陰，勤換衛生巾。一個月內禁止盆浴和性生活，以防感染。 4. 保暖：注意保暖，避免著涼，尤其是腹部。 5. 觀察出血：留意陰道出血情況，一般出血不超過兩周，出血量逐漸減少。若出血過多或持續時間長，應及時就醫。 6. 復查：術后 2 周左右復查，了解子宮恢復情況。 人流對身體有一定損傷，術后務必注意保養，如有異常及時就醫。

切忌食補太過，忌吃人參、鹿茸等，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、激發的食物，有條件的飲食可以參考正常產后的飲食。

懷孕婦女在人流時，精神的高度緊張以及吸管吸引宮腔造成的劇痛，使得交感神經興奮性增強，腎上腺素分泌增多，機體的代謝率增高，能量消耗增大。同時，人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致女性生殖道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。因此，切實做好人流后的自我保健，對于推動身體和生殖器官順利地恢復健康至關重要。