男孩個子矮有哪些有效的長高方法
2016-09-10 10:26
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鄭州男孩身體有什么長高的方法？？孩子個子矮的方法！比較著急，哪位專家知道孩子個子矮有什么方法效果比較好的，希望專家可以給我點指導意見，讓我可以給孩子選擇一個更好的方式讓孩子輕松長高。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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孩子個子矮可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。可以通過合理飲食、保證睡眠、適當運動、治療疾病、保持良好心態等來促進長高。 1. 遺傳：身高受遺傳因素影響較大，但后天努力也能一定程度改善。 2. 營養：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如多吃牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3. 睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進骨骼生長。 4. 運動：進行跳繩、籃球、游泳等有氧運動，能刺激骨骼發育。 5. 疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會影響身高，需及時治療。 6. 心態：保持積極樂觀的心態，避免精神壓力過大影響生長發育。 總之，孩子個子矮需要綜合考慮多種因素，家長要關注孩子的生長情況，如有異常及時就醫，采取科學合理的方法幫助孩子長高。
2016-09-10 12:26
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