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            身高1.81米體重96斤如何增重

            身高1.81米體重96斤如何增重

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              關陽 主治醫師

              南方醫科大學南方醫院

              三級甲等

              營養科

              體重過輕可能與飲食習慣、消化吸收能力、基礎代謝率、運動量、以及潛在疾病有關,如1、飲食習慣不當導致攝入熱量不足,2、消化系統功能不佳影響營養吸收,3、基礎代謝率較高消耗更多能量,4、過度運動增加能量消耗,5、某些疾病狀態如甲狀腺功能亢進等。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
              1.飲食習慣不當導致攝入熱量不足:建議均衡膳食,增加蛋白質和健康脂肪的攝入量,適當增加餐次。
              2.消化系統功能不佳影響營養吸收:可通過食用易消化的食物,適量補充益生菌改善腸道環境。
              3.基礎代謝率較高消耗更多能量:可通過調整飲食結構,增加復合碳水化合物的比例,減少簡單糖分的攝入。
              4.過度運動增加能量消耗:適當減少高強度運動,增加力量訓練有助于增加肌肉量。
              5.某些疾病狀態如甲狀腺功能亢進等:需要前往醫院進行全面檢查,由專業醫生評估治療方案。
              對于體重過輕的情況,建議采取科學的增重措施,同時排除潛在的疾病因素。如有持續增重困難,應及時就醫尋求專業指導。

              2016-08-29 14:37
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              于學暉 藥師

              河北省邢臺市威縣人民醫院

              二級甲等

              營養科

              消瘦他有遺傳有關系,也與體內的腸胃功能不好營養物質吸收不足有關,建議您看調理好腸胃,可以選擇服用參苓白術散,多吃牛奶,鈣片米面,高脂肪的食物有助于長胖。

              2016-08-29 11:31
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫生

            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進

            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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