男生長高的年齡段及個子矮的應對方法
2016-08-18 15:38
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樂氏同仁！男生長個子的年齡段是多少？男孩子個子矮怎么辦，現在個子不高，很是犯愁，有什么好的方法可以幫助孩子長個的，希望可以找一個好的方法幫助孩子長高，有沒有專家對這個比較了解的。
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回答1
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張萍 主任醫師
九江泌尿科醫院
發育行為科
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男生的身高增長主要集中在青春期，影響身高的因素包括遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高較高，孩子通常有更大的長高潛力。 2.營養：均衡的飲食是長高的基礎，要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。 3.睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，每晚應保證充足且高質量的睡眠。 4.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，像籃球、跳繩、游泳等都是不錯的選擇。 5.疾病：某些疾病可能影響身高，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，需及時就醫診治。 總之，男生個子矮不要過于焦慮，通過改善生活方式，及時排查疾病，并在醫生的指導下采取合理的措施，有助于促進身高增長。
2016-08-18 17:38
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回答2
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助理醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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孩子的這個情況，是可以增高的，特別是孩子年紀還小，成長的空間還是很大的，孩子的身高影響因素除了跟父母的遺傳有關系外，后天的成長發育也是有很大的影響因素的，改善孩子的飲食、合理安排孩子的運動是很重要的。
2016-08-18 17:38
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