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回答1
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侯祥平 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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您好，減肥期間的話是可以吃米飯的，不過要注意控制，因為米飯的話含淀粉量比較高，容易轉化為脂肪。建議平時可以控制飲食，早中晚餐比例3:2:1，晚餐選擇水果代替，少吃淀粉和脂肪含量高的食物，避免吃零食夜宵。同時配合有氧運動，例如慢跑或快走，每次最好堅持半小時以上。
2018-06-19 09:56
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回答2
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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醫生建議：大米的能量是非常低的，就像蔬菜一樣，減肥不建議節食，還是需要按時吃飯追問:吃米飯會不會長胖呢？醫生回答:不會追問:那吃饅頭呢？醫生回答:一般長胖最最主要的還是能力高的食物，肉類，雞鴨，豬肉動物內臟，油炸食品，甜食，飲料等追問:那吃饅頭會不會長胖呢？醫生回答:不會喔
2016-08-11 14:42
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回答3
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好!減肥期間是可以吃米飯的,營養一定要均衡才行.
2016-08-11 14:50
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,減肥期間可以吃米飯的
2016-08-11 14:57
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