20 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1.骨骺線是否閉合：如果骨骺線尚未閉合，就有長高的潛力。可通過 X 光檢查來確定。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養狀況：攝入富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉，有助于長高。 4.運動情況：經常進行跳繩、籃球等跳躍運動，能刺激骨骼生長。 5.睡眠質量：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 總之，20 歲仍有長高的機會，但個體差異較大。建議保持良好的生活習慣，必要時可咨詢醫生進行專業評估。

您好，我們不知道你現在多高呢，一般來說女孩子20歲繼續長高的可能性很小了根據你的描述來看我們建議您去醫院拍攝手腕部x光牙片來觀察骨垢線有無閉合，如果閉合的話是沒有長高空間的

你好：根據你的簡單描述，你的年齡還處于生長發育期，是還有增高的可能的，建議你去正規醫院拍一個骨齡片子，觀察骨骺是否閉合，觀察骨齡的大小和實際年齡是否符合，同時預測最終身高。

醫生建議：這個年齡段酌情還是可以的，建議你可以服用點湯臣倍健液體鈣調理下，平時這個多吃點排骨方面的高鈣食物，多運動鍛煉。

增高離不開一些簡單的拉伸運動，飲食上我們可以主要以蛋白類為主，睡眠是最重要問題，一定少熬夜，盡量把平時該做的細節做到位，應該健康科學增高，詳細的也可以了解木丹碗這個人，看看別人具體的增高經驗和方法成功的。.