您好，消瘦首先考慮是否是脾胃功能不好，建議以健脾胃為主，可以考慮服用參苓白術丸，一般四周為一個療程，建議按療程服用，飲食上以清淡易消化食物為主，比如小米粥，可加入紅棗山藥，白扁豆茯苓可以健脾利濕的作用，早睡早起，一日三餐，按點吃飯，良好的生活作息也有助于增加體重

醫生建議：打算增肥少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入，如雞肉、魚片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。吃你想吃的東西，以促進提高食欲。于“增肥”計劃初期，可選取一些你想吃的菜系，以刺激久久處于委靡狀態的食欲。建議買幾本帶有精美圖片的特色菜譜，不斷變著花樣地做各種美食。

少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。因為身材消瘦的人大多腸胃功能較弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而會增加腸胃負擔，引起消化不良?？梢园衙刻斓倪M餐次數改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入

你好，瘦可能主要是脾胃虛弱，吸收營養的功能較差。中醫主要強化脾胃功能?？梢栽囋嚭赛c芡實粥：去藥房買半斤芡實（雞頭米），每天以大米和芡實5：1的比例熬粥，堅持一個月基本該見效，除了有點麻煩外，不會有副作用。

要長胖單純補藥會造成脾胃功能受阻所以一般于補益劑中加入一兩味補氣行氣的藥促進營養的吸收調達脾胃功能