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回答1
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李春麗 主治醫師
煙臺市煙臺山醫院
三級甲等
消化內科
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身體肥胖，如果超重了，那就對健康帶來不良影響了，容易導致高脂血癥，容易引起心腦血管疾病。所以是需要減肥的，為了有效的減肥，就要控制飲食量，減少油膩的東西的攝入量。再加上多運動，少吃飯，這些都是很重要的，如果能做到這些，就能控制肥胖，就能有效的減肥。
2018-07-12 16:59
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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減肥方法很多，在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功。
2016-08-10 11:50
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回答3
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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醫生建議：建議你合理膳食，多吃蔬菜水果，多運動是最健康的減肥辦法，少吃油膩食物。追問:有什么具體點的嗎？醫生回答:這沒有。
2016-08-10 11:56
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