車?yán)遄釉谠衅诘臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些？
2016-08-13 12:31
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車?yán)遄釉谠衅诘臓I(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效有哪些？
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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車?yán)遄釉谠衅诰哂胸S富的營(yíng)養(yǎng)，其功效包括補(bǔ)充維生素、促進(jìn)鐵吸收、增強(qiáng)免疫力等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2016-08-14 09:00
1.補(bǔ)充維生素：富含維生素C和維生素E，有助于維持孕婦的正常生理功能。
2.促進(jìn)鐵吸收：含有的有機(jī)酸能提高鐵的吸收率，預(yù)防孕期貧血。
3.增強(qiáng)免疫力：所含的多種營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)孕婦的抵抗力。
4.改善睡眠：其含有的褪黑素對(duì)改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。
5.緩解便秘：豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解孕期便秘。
總之，孕期適量食用車?yán)遄訉?duì)孕婦有益，但要注意適量，避免過量食用。
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