更年期是正常女性的一個生理必經過程。如果沒有什么不舒服，可平穩度過，如出現失眠多夢，潮熱盜汗，月經失調，胸悶背痛，可給予相應的藥物治療。對于失眠多夢的，可是適當的給予鎮靜藥物治療，以及調節植物功能神經紊亂的藥物。對于月經失調，胸悶胸痛不適的病人，可吃一點加味逍遙丸，或者血府逐瘀口服液。

第一，給予植物神經調節藥物。如谷維素，維生素b，維生素e等。
第二，給予補充雌激素。可以多吃豆漿，豆腐等豆制品。
第三，堅持體育鍛煉，規律飲食，保證充足睡眠，避免情緒緊張，保持心情愉悅。
更年期癥狀比較重時，可以對癥用藥，如失眠者，可以適當應用安定來改善睡眠。更年期婦女的家人們也要注意，盡量給予她們更多的關愛。

你好！首先祝你早日恢復健康！我來給你介紹“更年期”的問題。更年期是45--55歲的婦女停經前后的一段生理過程。但有的婦女會出現一些癥狀，如月經紊亂、頭暈、乏力、浮腫、心慌、失眠、肥胖等，也稱更年期綜合征。因此，更年期的飲食應根據個人的具體情況加調整。
　　1）對于停經前月經頻繁，經血量過多，并因此引起貧血，出現面色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等癥狀的婦女，在飲食上應注意以下幾點：
1.補充蛋白質。最好采用生理價值高的動物性蛋白質，如牛奶、雞蛋、動物內臟和瘦的牛、羊、豬肉等，因為這些食物不僅含有人體所必需的氨基酸，還含有維生素A、B1、B2等。特別是豬肝，含有豐富的鐵及維生素A、B12、葉酸等，是治療貧血的重要食物。木耳加紅糖燉服可治療婦女月經過多。
2.多吃新鮮水果和綠葉菜。如蘋果、梨、香蕉、桔子、山楂、鮮棗以及菠菜、油菜、甘蘭、太古菜、西紅柿、胡蘿卜等。這些食物不僅含有豐富的鐵和銅，還含有葉酸、抗壞血酸和胡蘿卜素，對防治貧血有較好的作用，維生素C還能促進鐵的吸收利用。
3.食欲較差不宜食用油膩食物時，可用紅棗、桂圓加紅糖，做成紅棗桂圓湯。或用紅棗、赤小豆、江米做成紅棗小豆粥，亦可用紅棗、蓮子、糯米煮粥食用，均可收到健脾、益氣、補血的效益。
　　2）有浮腫、血壓升高、頭暈心慌和失眠等大腦皮層和植物神經功能失調現象的更年期女性，在飲食上應注意以下幾點：
1.攝取足夠的維生素B族。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等，均含有豐富的維生素B族。特別是維生素B1，對神經系統的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。
2.減少食鹽量。可吃低鹽飲食，每天用3--5克對利尿消腫降壓均有好處。
3.禁吃刺激性食物，如酒、可可、咖啡、濃茶以及各種辛辣調味品如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒粉等，以保護神經系統。
4.有條件時吃些安神降壓食品。如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。
3）有的女性停經后發胖，血膽固醇增高，并有動脈硬化現象。在飲食上應注意以下幾點：
1.控制體重。每餐飯不宜過飽，主食適當限制，可多吃些粗糧。不要吃煎炸油膩食及白糖、甜點、含糖零食，少吃水果(糖分較高)。可多吃綠葉蔬菜，以補充維生素C、維生素PP，改善血管通透性和增加身體抵抗力，并可阻止動脈硬化的發展，減少腫瘤的形成。
2.限制膽固醇高的食物，例如動物腦、魚子、蛋黃、肥肉、動物內臟等，都應盡量少吃或不吃。蛋白質食物可用牛奶、瘦肉、魚蝦、豆制品等。最好多吃魚和豆制品，因豆制品中除含有豐富的蛋白質外，還有多種無機鹽和脂肪酸，能改變脂蛋白的結構，增加高密度脂蛋白的比值，促進脂蛋白的代謝，預防動脈硬化的形成，所以應為更年期首選的食品。
3.烹調要用植物油。
因為大多數動物油可使膽固醇增高。植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，如亞油酯、亞麻油酸、花生四烯酸等。植物油中以葵花籽油、豆油、芝麻油、玉米油、花生油較好。以上回答如果滿意，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

女性更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間，這個期間身體會出現一系列諸如失眠、盜汗、心慌、皮膚身材變化等癥狀。建議服用一元堂“巢之安”保養卵巢，每天睡前服用兩粒，幫助解決女性卵巢衰退引發的一系列癥狀，激活卵巢活力，有效地促進卵巢供給，改善卵巢微循環，修復卵巢受損細胞。

更年期是指卵巢功能從旺盛狀態逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經和絕經前后的一段時間。可以導致晚上嚴重失眠，至多睡一個小時每晚，盜汗，骨子里發燙，心煩易亂，白天沒精神，你好，現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以服用坤寶丸或是更年寧進行治療，

更年期一般女性在45-55歲出現.你可以在第1到21天每天服用低劑量天然雌激素并且在第12-21天價用加用天然孕酮然后停藥七天讓月經來潮建議你最好到醫院調理治療.平時建議多吃黃豆和豆制品,因為大豆含有天然雌激素,能補充雌激素.

醫生建議：更年期綜合征可以口服更年康和谷維素進行調理，如果有陰虛火旺的情況，建議你口服知柏地黃丸進行調理的了。追問:失眠很嚴重，每晚只能吃安眠藥才能睡怎么辦，謝謝你醫生回答:口服安神養腦液，白天增加運動、