減肥是現在社會上比較火的話題，隨著社會審美的關注點逐漸轉化為骨感美，越來越多的人對自己的身材有更加嚴格的要求，甚至一些不符合肥胖標準的人也會想要去減肥，過度減肥，對身體造成嚴重損害，淋巴減肥，其實就是使用提高了機體新陳代謝的能力的一種減肥方式，單依靠這種，并不一定能達到減肥的目的，還是要配合運動。建議采用合理的減肥方法。

健康指導：你好，你是要減肥還是增肥，如果是減肥的話還是建議你減肥最好的方法還是飲食加運動來調理是最好的。首先在飲食方面你需要注意的是飲食要清淡不要太油膩了，早餐一定要吃（而且還有營養豐富），中餐吃七分飽就可以了（多吃蔬菜和水果），晚餐你可以不吃或者吃一點水果沙拉就可以了，在運動方面你需要注意的是每天堅持運動一小時，必須要達到出汗的結果。

您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質，脂肪細胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時間長了也就頑固了，造成更難減下去

醫生建議：排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時間長了也就頑固了，造成更難減下去這樣由毒素淤積引起的美損性問題也就得到了解決。