全身肥胖，尤其是肚子和腿部贅肉多，且減肥藥無效，可能與飲食、運動、代謝、激素、遺傳等因素有關。 1.飲食：不合理的飲食結構，如高熱量、高脂肪、高糖食物攝入過多，容易導致脂肪堆積。應控制碳水化合物和油脂的攝入，增加蔬菜、水果和優質蛋白質的比例。 2.運動：缺乏運動使能量消耗減少，脂肪容易積聚。每周至少進行 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，同時結合力量訓練，如深蹲、俯臥撐等。 3.代謝：基礎代謝率低，身體消耗能量少。通過規律作息、充足睡眠來提高代謝，避免熬夜。 4.激素：內分泌失調，如胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等，會影響脂肪代謝。需要就醫檢查，如有問題，遵醫囑治療。 5.遺傳：家族中有肥胖者，可能存在遺傳傾向。但通過后天的努力，仍可有效控制體重。 總之，減肥需要綜合多種方法，長期堅持。同時，要保持良好的心態，避免因短期內看不到效果而放棄。建議到正規醫院的內分泌科或營養科就診，制定個性化的減肥方案。

您好最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。

醫生建議：你好，一日三餐，注意營養搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。另外，要是嚴重肥胖的話建議使用荷氏可輕牌減肥膠囊，它能夠有效減肥，適用于單純性肥胖人群。每日3次，每次2粒；飯前吞服，注意食用本品后如出現明顯腹瀉者，請立即停止食用。希望可以幫助你，祝早日康復！