23 歲是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高空間，閉合后長高可能性較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高較高，子女長高的潛力相對較大。 3. 營養：充足的蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質有助于骨骼生長。 4. 睡眠：深度睡眠時生長激素分泌增多，利于長高。 5. 運動：如籃球、游泳等有助于刺激骨骼生長。 總之，23 歲長高的可能性因人而異。如果對身高有疑慮，建議到正規醫院的骨科就診，進行相關檢查，以確定是否還有長高的機會。同時，保持良好的生活習慣，對身體健康也是有益的。

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.

醫生建議：一般在這個年齡的話再長高的幾率跟幅度比較小的，這個身高主要還是跟遺傳有關的，如果想知道是否可以再長高的話建議先去拍個片看看骨垢線是否閉合的

如果發現自己的體重過輕,身體過瘦,首先要查一下是不是疾病的潛在影響.如甲狀腺,糖尿病,腎上腺,消化系統疾病等,都容易造成體重過輕.排除了疾病的情況,才可以實施增肥計劃.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.這樣,多余的能量就可以轉化為脂肪儲存于皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收.