建議你可以采取生姜片涂抹和生發膠囊來治療。脂溢性脫發的治療除飲食及藥物治療外，生活有規律，注意勞逸結合，調整胃腸功能，治療慢性消耗性疾病，增強體質，保持情緒穩定，精神愉快，心情舒暢，均對促進頭發生長有重要作用。

脫發的原因較多，常見的有遺傳因素、內分泌失調、精神壓力、不良生活習慣、頭皮炎癥等。治療方法包括改善生活方式、藥物治療、物理治療等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，毛囊對雄激素敏感，易出現脂溢性脫發。 2.內分泌失調：如激素失衡，尤其是雄激素水平過高，可能導致脫發。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，會影響毛囊的血液供應和營養。 4.不良生活習慣：愛吃辣、熬夜等，可能擾亂內分泌，影響毛囊健康。 5.頭皮炎癥：頭皮感染、炎癥也可能引發脫發。 總之，脫發的治療需要綜合考慮多種因素。首先要改變不良生活習慣，保持充足睡眠，飲食清淡。可在醫生指導下使用藥物，如非那雄胺、米諾地爾、螺內酯等。還可嘗試激光治療等物理方法。建議到正規醫院皮膚科就診，明確病因，對癥治療。

推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食激發性的食物，保持生活規律，情緒穩定。