很多人都想擁有一副標(biāo)準(zhǔn)的瓜子臉，因此，很多人都會想尋找一些瘦臉的方法，尤其是面頰相對看上去比較大的很多，其實有時候是一種，水腫導(dǎo)致的面容看上去比較臃腫，主要可能是由于沒有休息好導(dǎo)致的，所以建議首先要進(jìn)行，合理的休息，其次，可以通過面部的，按摩，來改善面部水腫的狀況，另外可以通過外科手術(shù)來達(dá)到的目的。

1,運動法　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外.　　2,飲食法　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩.　　3,沐浴法　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉.你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時間以20分鐘為宜.　　4,面部減肥操：　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關(guān),頰車幾個穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生.　　準(zhǔn)備運動：進(jìn)行3分鐘有氧運動.　　
第一步：從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.　　
第二步：雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次.　　
第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.　　
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.

1,運動法　　運動也可瘦臉!運動減肥的效果是全方位的,如果你的臉真的"腫"了,劇烈運動后的大量排汗,可有助于水分迅速排出體外.　　2,飲食法　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等.如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖,甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩.　　3,沐浴法　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以瘦臉.你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸里沐浴,水深達(dá)心窩處,并配合瘦臉?biāo)茨γ娌?浸浴時間以20分鐘為宜.　　4,面部減肥操：　　有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明,太陽,四下關(guān),頰車幾個穴位,能有效預(yù)防面部贅肉橫生.　　準(zhǔn)備運動：進(jìn)行3分鐘有氧運動.　　
第一步：從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次.　　
第二步：雙手中指,無名指交替輕按鼻翼兩側(cè),重復(fù)1-2次；再以螺旋方式按摩雙頰：由下頜至耳下,耳中,鼻翼至耳上部按摩,重復(fù)2次.　　
第三步：以雙手拇指,食指交替輕挽下頜線,由左至右往返3次.　　
第四步：以雙手掌由下向上輕撫頸部.

有時由于晚上臨睡前喝水太多，早上起來會發(fā)現(xiàn)自己的臉比平常腫了1倍，眼皮也腫腫的，試試這套臉部消腫法，5分鐘就可以解決問題。　　　　洗臉改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進(jìn)血液循環(huán)及新陳代謝?！　　　『人缺虻臑觚埐?或咖啡)，將臉上多余的水分迅速排出?！　　　∮檬纸戆”鶋K，敷在浮腫的眼皮上3分鐘，以利用熱脹冷縮的原理消腫。

從你的描述來看，主要是顴骨太高，引起的面部不協(xié)調(diào)，如果不通過手術(shù)，那就是化妝了，通過色彩的對比來修飾一下如果只是單純的瘦臉，看你是哪種原因引起的面部肥胖，有的是，面部頰脂肪墊肥厚，有的是咬肌肥厚，還有下頜角肥大，當(dāng)然這些都需要點小手術(shù)，但是這都是一些比較安全的，很常見的手術(shù)了，大可不必要擔(dān)心

醫(yī)生建議：從你的敘述來看這應(yīng)該考慮是你可以通過運動進(jìn)行減肥就可以了。在飲食上注意少食油脂含量高的食物，遵循臨床醫(yī)囑，早日恢復(fù)健康。