胃炎的調理需要綜合多方面因素，包括飲食調整、生活習慣改善、情緒調節、適當運動以及中醫調理等。 1. 飲食調整：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。減少咖啡、濃茶的攝入。多吃易消化、富含營養的食物，如米粥、面條、蔬菜等。 2. 生活習慣改善：規律作息，保證充足的睡眠。戒煙戒酒，避免過度勞累。 3. 情緒調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 4. 適當運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質，促進胃腸蠕動。 5. 中醫調理：如艾灸、按摩足三里等穴位，有助于改善胃腸功能。 總之，胃炎患者需要從多個方面進行綜合調理，持之以恒，才能有效控制病情，減少藥物使用，降低藥物副作用的風險。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

有胃痛和排黑便的情況，一般都考慮是胃潰瘍出血造成的。治療療程比較長，在急性期用藥控制出血之后還需要持續以下治療。奧美拉唑每天2次,連續7天,阿莫西林每天2次,連續7天,克拉霉素每天2次連續7天。以上7天療程結束后,停用抗生素,單獨使用奧美拉唑每天1次，堅持4～6周。在以上治療完全結束的4周以后,復查胃鏡,了解愈合情況并復查幽門螺桿菌是否根除。飲食上主要是定時定量,避免暴飲暴食和逾時不吃飯,少吃酸辣食物,戒酒等.規律治療的同時，保養很重要，否則容易復發。祝早日康復～