飲用減肥茶是否能有效減肥，取決于多種因素，包括減肥茶的成分、個人體質(zhì)、飲食習(xí)慣、運動情況和基礎(chǔ)代謝率等。 1. 減肥茶的成分：不同的減肥茶成分各異。部分含有荷葉、決明子、山楂等，可能有一定促進消化、通便的作用，但效果因人而異。 2. 個人體質(zhì)：每個人的身體對減肥茶中成分的反應(yīng)不同。有些人可能較為敏感，能有一定效果，而有些人可能毫無作用。 3. 飲食習(xí)慣：若在飲用減肥茶期間仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會大打折扣。 4. 運動情況：缺乏運動，僅依靠減肥茶，很難達到理想的減肥效果。適當(dāng)運動能增加能量消耗，與減肥茶配合效果更好。 5. 基礎(chǔ)代謝率：基礎(chǔ)代謝率高的人，減肥相對容易；反之則較難。減肥茶對基礎(chǔ)代謝率的影響有限。 總之，減肥茶可能在一定程度上輔助減肥，但不能單純依賴它。要實現(xiàn)有效減肥，需要綜合調(diào)整飲食、增加運動，并結(jié)合自身情況選擇合適的方法。

建議不要使用減肥產(chǎn)品,副作用大,反彈厲害.建議你采用科學(xué)的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合,飲食方面嚴(yán)格遵守和養(yǎng)成“早吃好,午吃飽,晚吃少”的飲食習(xí)慣,少吃甜食,進食速度要慢,細嚼慢咽,這樣容易消化,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃葷.貴在堅持!

醫(yī)生建議：碧生源減肥茶主要的保健功能是減肥的，效果是可以的，但是不建議長期服用的，里面寒性物質(zhì)比較多追問:有什么副作用嗎，減肥效果怎么樣？醫(yī)生回答:減肥效果可以，容易引起體寒追問:是怎么個減法啊？醫(yī)生回答:它的作用原理就是潤腸通便追問:可以減肚子和大腿上的肉嗎？醫(yī)生回答:可以的追問:主要就是大腿上的肉多，大腿粗，肚子上肉多，？醫(yī)生回答:是可以減的追問:怎么喝了呀，每日兩次嗎？

您好：喝碧生源減肥茶都會出現(xiàn)拉肚子的情況，拉過后體重有所減輕，但根本就沒有減去脂肪，過一兩天還會回升的。這種減肥方式一點都不安全，沒有保障，對身體傷害很大。從我的減肥經(jīng)驗減肥應(yīng)要從多角度去做；第一就是飲食，保持三餐正常吃，早餐會吃些高蛋白低脂的食物，中餐會多吃些青菜少吃些肉類，晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐，其它時間不吃零食或都用水果代替。

你好，我覺得不怎么管事，總是拉肚子。1.少食：管住自己的嘴　吃的少，熱量攝入就少，自然就會瘦下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你瘦下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。　好處不用說了，非常有效；　壞處：過少的攝入熱量會導(dǎo)致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、　避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。2.多動：養(yǎng)成運動的好習(xí)慣　運動的好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；　好處：良好的運動習(xí)慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦　壞處：鍛煉不得當(dāng)，使得身上的肥肉都變成肌肉導(dǎo)致身體變形，破壞苗條好身材　避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動　。3.態(tài)度：態(tài)度決定一切！　很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關(guān)鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。　好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。　弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。　我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體！