-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任正新 主治醫師
河西學院附屬張掖人民醫院
三級甲等
內科
-
節食減肥法早餐600大卡，午餐500大卡，晚餐400大卡。計算就行 。每一頓卡路里的攝入量不會相差太遠，但從早到晚逐漸遞減，這樣的方式能適當地減少適量的同時，抑制體脂肪的積聚。 因為晚上的代謝力減弱，如果此時吃很多東西，或者很晚還在吃東西，吃下肚子里的食物就很難及時消耗掉，變成體脂肪積聚下來。
2016-07-28 18:35
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王印杰 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
一般考慮減肥方法有多種，其中有控制飲食，運動減肥，藥物減肥等， 保持適量運動，30分鐘快步走能消耗至少300大卡熱量，而且提高了身體代謝率，清除了體內垃圾，運動對保持減肥成果尤為重要。
2016-08-02 15:39
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李秋鋒 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
-
您好，節食減肥不健康可以針灸理療減肥，配合飲食控制，加上運動鍛煉效果較好，減肥多吃含纖維多的糧食，蔬菜、水果，多飲清水，多吃水份多的水果，運動對保持減肥成果尤為重要。
2016-08-06 16:46
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
