胃部隱痛伴嘔吐，平時要注意飲食規律、調整情緒、避免刺激性食物、注意保暖、規律作息等。 1. 飲食規律：定時定量進食，避免暴飲暴食，少吃油膩、辛辣、生冷食物。 2. 調整情緒：保持心情舒暢，減少焦慮、緊張等不良情緒，因為情緒波動可能影響胃部功能。 3. 避免刺激性食物：如咖啡、濃茶、酒精等，這些可能刺激胃黏膜，加重胃部不適。 4. 注意保暖：尤其是腹部保暖，防止胃部受寒引起痙攣和疼痛。 5. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的代謝和胃腸功能。 6. 適當運動：如散步、瑜伽等，可促進胃腸蠕動，但避免劇烈運動。 7. 注意用藥：某些藥物可能損傷胃黏膜，如非甾體抗炎藥，用藥需遵醫囑。 總之，養成良好的生活習慣對于緩解胃部隱痛和嘔吐癥狀非常重要。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。

醫生建議：建議香砂平胃顆粒，益氣健脾，和胃。用于脾虛氣滯，消化不良，噯氣食少，脘腹脹滿，大便溏泄。香飲食宜清淡，忌食辛辣、生冷、油膩食物，不要吃刺激性的食物。