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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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吃雞蛋黃瓜對減肥有一定幫助，但效果因人而異，取決于多種因素，如攝入總量、身體代謝、飲食搭配、運動情況和個體差異等。 1. 攝入總量：若攝入的雞蛋黃瓜量過多，超過身體所需的能量，仍可能導致熱量堆積，無法實現減肥。 2. 身體代謝：基礎代謝率高的人，消耗能量多，吃雞蛋黃瓜更易促進減肥；代謝率低則效果不佳。 3. 飲食搭配：單純依靠雞蛋黃瓜，營養不均衡，可能影響身體機能，不利于長期減肥。 4. 運動情況：配合適量運動，能增加能量消耗，提高減肥效果；缺乏運動則減肥進程較慢。 5. 個體差異：不同人的體質、基因等因素影響對食物的反應和脂肪代謝，從而影響減肥效果。 總之，雞蛋黃瓜可以作為減肥期間的食物選擇，但要注意合理搭配其他食物，結合適量運動，并根據自身情況制定科學的減肥計劃。
2024-10-22 16:59
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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婦產科
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醫生建議：沒有很好的減肥藥的，減肥離不開運動，尤其是有氧運動。平時最容易做到的就是慢跑減肥。運動減肥貴在堅持，要有持之以恒的心態和精神。晚上不宜吃的過飽。平時飲食以清淡為主。
2024-10-22 17:58
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