偏堿性的食物包括蔬菜、水果、豆類、奶類和部分主食等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫(yī)生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
1.蔬菜：如青菜、卷心菜、胡蘿卜等，富含維生素和礦物質。
2.水果：像蘋果、香蕉、梨等，提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.豆類：綠豆、豌豆等，是優(yōu)質蛋白質和膳食纖維的來源。
4.奶類：牛奶富含蛋白質和鈣。
5.主食：面粉制品等，能提供能量。
合理攝入偏堿性食物，有助于維持身體酸堿平衡，保持健康。

你好，吃堿性食物的好處有提升智商、對皮膚好、遠離癌癥。強堿性食品有白菜,柿子,黃瓜,胡蘿卜,菠菜,卷心菜,生菜,芋頭,海帶,柑橘類,無花果,西瓜,葡萄,葡萄干,板栗,咖啡,葡萄酒等。弱堿性食品有豆腐,豌豆,大豆,綠豆,竹筍,馬鈴薯,香菇,蘑菇,油菜,南瓜,豆腐,芹菜,番薯,蓮藕,洋蔥,茄子,南瓜,蘿卜,牛奶,蘋果,梨,香蕉,櫻桃等。

早上好！酸堿度的失衡，尤其是長期偏于酸性的體質，對身體健康是極為不利的因素之一。而且有：酸為百病之源的說法。一般來說，我們平日吃的新鮮蔬菜與水果，多數(shù)是屬于堿性食物類。所以在日常的飲食中只要多吃素少吃葷，禁忌總天大魚大肉與嗜好油膩即可。祝好！

很多哦，蘋果，葡萄，恰馬古，馬齒菜，茶葉，土豆，香蕉，檸檬，咸的東西，醋等

你好，寶寶怎么不舒服？