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孟慶福 醫(yī)師
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富含氨基酸的食物有很多，如肉類、蛋類、豆類、奶類、堅果類等。 1.肉類：像牛肉、雞肉、豬肉等，富含人體所需的多種必需氨基酸，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源。 2.蛋類：雞蛋中的氨基酸組成與人體蛋白質(zhì)的氨基酸模式最為接近，容易被人體吸收利用。 3.豆類：大豆及其制品，如豆腐、豆?jié){，含有豐富的植物蛋白和多種氨基酸。 4.奶類：牛奶、羊奶等不僅富含蛋白質(zhì)和氨基酸，還含有鈣等多種營養(yǎng)成分。 5.堅果類：杏仁、核桃等堅果含有一定量的氨基酸，同時還能提供健康的脂肪。 總之，在日常飲食中，合理搭配這些富含氨基酸的食物，有助于維持身體的正常生理功能和健康。
2024-10-22 13:39
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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我們所吃的食物中以動物食品及大豆類食物中含氨基酸較多，所以孕期應多食入一些肉蛋奶及豆類食物，以補充胎兒發(fā)育所需。
2024-10-23 03:54
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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