缺鐵和鋅且愛冒汗，可能是飲食不均衡、吸收不良、疾病影響、代謝異常、遺傳因素等所致。 1. 飲食不均衡：日常飲食中缺乏富含鐵和鋅的食物，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、豆類等。應調整飲食結構，增加此類食物的攝入。 2. 吸收不良：胃腸道疾病可能影響鐵和鋅的吸收。需治療原發疾病，改善胃腸道功能。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性失血、慢性腹瀉等，會導致鐵和鋅的流失過多。積極治療這些疾病，控制病情。 4. 代謝異常：身體的代謝過程出現問題，影響鐵和鋅的利用?？赏ㄟ^適當運動，促進新陳代謝。 5. 遺傳因素：部分人可能因遺傳因素導致對鐵和鋅的吸收和利用存在缺陷。 總之，出現缺鐵和鋅且愛冒汗的情況，應重視飲食調整，積極治療可能存在的疾病。若癥狀持續不改善，建議及時就醫，明確原因，在醫生指導下進行針對性治療?？裳a充硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅等藥物，但需遵醫囑。

沒用過這種藥，仔細看看說明書。

你好，你這樣補可以。孩子愛出汗考慮與低鈣有關，建議口服迪巧和魚肝油滴劑