你好，人流后至少需要一周左右。不要吃辛辣和涼的食物。多吃些蔬菜和水果類，都要多吃些含蛋白高的。多吃些補鐵補血的。可以口服益母草沖劑，這個有助于子宮恢復。如果不是很涼的水可以碰，這個不影響的，如果比較涼的水，至少人流后半個月左右。等，來一次月經之后就恢復的差不多了。就可以正常生活了，平時一定要采取好避孕措施，避免意外懷孕。

人工流產后需要休息2周，保持外陰部清潔衛生，少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營養的食物，使身體盡快恢復正常。流產后在沒有月經來潮前要禁止性生活，禁止坐浴，禁止陰道沖洗和給藥。因為這個時候宮口松弛，內膜脫落，局部防御能力下降，容易引起逆行感染，而造成子宮內膜炎、附件炎等盆腔炎癥，嚴重了可以引起不孕癥。流產后的出血量應該少于月經量，出血時間應該小于2周，腹痛一般不超過3天，超過以上標準，就應該考慮宮內殘留，子宮復舊不全，宮腔感染等，應該積極到醫院檢查確診，以便對癥治療。保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程。在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。人工流產后要更加保持外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1-2次，勤換月經墊和草紙。2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴，1個月內禁止性生活，以防生殖器官感染。如果有發熱、腹痛或陰道分泌物有異常氣味，可能為感染所致，要及時就診。人工流產時胎盤被剝離后，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。如果陰道流血量超過月經血量，持續時間過長，這時需要及時就診治療。aaaa您好，人流后應臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流時，母體子宮內膜不可避免地受到損傷，術后若不注意加強自我保健，則可導致陰道流血時間延長、腰酸腹痛、月經紊亂、閉經等。要注意休息、增加營養、保持外陰清潔、及時觀察出血情況

您好，一般人流后至少一個月內不能碰冷水，事實上，女性任何時候都不可以用冷水洗澡，如果是上個月做的手術的話，現在可以選擇進行淋浴的，但是盡量還是不要選擇盆浴，還有就是不要洗過長的時間.人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，所以人流過后，除了不要碰涼水外還需要注意以下幾個事項：
1、注意休息,加強營養.人流后子宮需要一個月左右復原.因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復.
2、人流后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視.
3、術后2周內,適當臥床休息,在人流后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.
4、多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.
5、保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛生巾.
6、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.人流后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染.
7、1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.
8、一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.
9、無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

你好術后在一個月之內最好是不要碰涼水。人流后，女性的身體是非常虛弱的，身體對外界的病菌抵抗力也差，所以人流過后，除了不要碰涼水外還需要注意以下幾個事項：
1、注意休息,加強營養.人流后子宮需要一個月左右復原.因此要注意增加營養,攝入足量的蛋白質,增強機體對疾病的抵抗力,促進受傷器官的早日修復.
2、人流后應臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視.
　3、術后2周內,適當臥床休息,在人流后半月內不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.
　　4、多吃些富有營養的食物,使身體盡快恢復正常.
　　5、保持外陰部清潔衛生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛生巾.
　　6、2周內或陰道流血未干凈前不要坐浴.人流后子宮口還沒有閉合,子宮內膜也有一個修復的過程,在這段時間內,要特別注意保持外陰部的清潔衛生,術后半月內不要盆浴,以免不潔水進入陰道,導致細菌侵襲,引起感染.
　　7、1個月內禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.
　　8、一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天.如果陰道流血量超過月經血量,持續時間過長,這時需要及時就診治療.
　　9、無痛人工流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

合肥丹鳳朝陽婦產醫院專家介紹：我們都知道，冷水對女性身體是有很多害處的，尤其是在女性特殊時期，如生理期、哺乳期、懷孕期等，如果在這些特殊時期內，不注意照顧好自己，碰了冷水就很可能給自己留下后遺癥，帶來一身的麻煩。那么對于做了人流的女性朋友來說，人流后可以碰冷水嗎?人流后多久可以碰冷水呢?　　人流后多久可以碰冷水?合肥丹鳳朝陽婦產醫院計生科專家表示，人流后，女性身體非常虛弱，身體對外界病菌的抵抗力也很差，所以人流術后需要慢慢恢復，尤其不可以碰冷水，即使需要碰冷水，也應該在人流后一周以后才能碰冷水，否則很容易留下后遺癥。　　人流后多久可以碰冷水?合肥丹鳳朝陽婦產醫院專家表示，其實除了人流后一周才能碰冷水以外，人流后還需要加強休息。人流術后應注意保暖，并且注意在手術后當天不要洗頭發，也不要洗澡，最好在做完人流2-3天后。如果人流后需要洗澡，建議選擇淋浴，不要盆浴，同時還要注意陰部的衛生，但是不要讓陰道內進水，洗澡要用熱水，人流后一個月內禁同房，以免發生感染。　　合肥婦科醫院人流后多久可以碰冷水?人流醫院專家介紹，大部分意外懷孕女性在人流術后一個月左右恢復正常排卵，隨后月經來潮，在人流后恢復性生活時，如不避孕，就有再次懷孕的可能，所以，在人流后再次同房時，一定要及時做好避孕措施，以防再次人流。

不能用冷水的，必須要用開水的，不然會留下后遺癥的，而且還會得關節炎的，坐月子有很多禁忌的，不能見風的，也不能多站，多在床上躺著，多休息，不能看電視，上網的