維生素 E 外用具有抗氧化、保濕滋潤、淡化色斑、促進傷口愈合、減輕皮膚炎癥等作用，但使用時也有一些注意事項，如過敏反應、使用頻率、適用膚質、搭配禁忌、保存方法等。 1.抗氧化：能抵抗自由基對皮膚的損害，延緩皮膚衰老。 2.保濕滋潤：增加皮膚的水分含量，使皮膚柔軟光滑。 3.淡化色斑：減輕色素沉著，改善色斑狀況。 4.促進傷口愈合：加速受損皮膚的修復過程。 5.減輕皮膚炎癥：緩解皮膚的紅腫、瘙癢等炎癥反應。 6.過敏反應：部分人可能對維生素 E 外用制劑過敏，出現紅腫、瘙癢等癥狀。 7.使用頻率：不宜過于頻繁，以免影響皮膚正常代謝。 8.適用膚質：不同膚質的吸收和反應有所差異，干性皮膚可能更適用。 9.搭配禁忌：避免與某些刺激性成分同時使用。 10.保存方法：應密封、避光保存，防止變質。 總之，維生素 E 外用有一定益處，但要根據自身膚質和需求合理使用，如有不適，及時停止并咨詢醫生。

維生素e外用功效第一:可以治曬傷，效果可是絕佳的哦，在用之前最好先用冰毛巾及綠茶敷臉，第二:還可以除皺，直接用它來擦眼角有細紋的地方，第三:預防妊娠紋，這一點十分關鍵啊，孕媽媽在懷孕6個月左右可以選用天然的維生素E磨碎之后，搽肚皮增強皮膚的彈性，這樣不易長妊娠紋，第四:最重要的一點，那就是美白養顏了，滴兩滴入面膜，再加點珍珠粉，完美結合，即美白又養顏。第五:護手。用冷水，加適量的鹽及幾滴醋泡手，大概十五分鐘左右，然后洗干凈，維生素e外用再擦上維生素E，那么就會達到又白又嫩的效果哦。第六:護膚，有滋潤、抗氧化等保膚功效，可直接涂抹在身體表面的任何一處皮膚上，對防止皮膚搞糟粗糙等很有效，冬天，涂抹在嘴唇上，還可防止唇裂、脫皮等現象。第七:增長睫毛、眉毛，提供養分，使其變得濃黑

用維生素E和珍珠粉調和，當眼霜搽。然后多點時間仔細按摩后，雙手指互相快速摩擦，令手指發熱后，捂在眼睛上，停留幾秒，輕輕移至眼角，重復三至五次，加快眼霜的吸收，感覺不錯，眼睛一點都不油。維生素e外用　　3.然維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁，取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒天然維生素E調成糊狀，敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意最好不要用過燙或過冷的水，此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。維生素e外用　　美發護發，天然維生素E+洗發水+護發素，洗發時，將一粒天然維生素E油滴在洗發水中混合使用;使用護發素的時候，也將天然維生素E混合在一起輕輕按摩，三分鐘后沖洗干凈，此法能令頭發滋潤、順滑，立時見效。

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藥名：維生素E別名：生育酚分類：西藥內科維生素與礦物質主要成份：作用用途：有抗氧化作用。能增強皮膚毛細血管抵抗力，并維持正常通透性，改善血液循環及調整生育功能、抗衰老作用等。用于冠心病、動脈硬化、習慣性流產、肌營養不良、肌痙攣、新生兒硬腫癥、紅斑狼瘡、皮肌炎、硬皮病、結節性血管炎等。劑型用法和用量：膠丸：每丸5毫克、10毫克、100毫克。針劑：每支1毫升含5毫克、50毫克。口服：每次10～100毫克，每日3次。肌肉注射：成人每次10～100毫克，每日1～2次。不良反應：大劑量口服可有惡心、頭痛、眩暈。長期使用可產生月經過多或閉經。注意事項：不宜與硫糖鋁、礦物油等合用。非處方藥中，使用膠丸。(性狀與穩定性)維生素E為微黃色和黃色透明的粘稠液體；幾無臭，遇光色澤變深，對氧敏感，易被氧化，故在體內可保護其他可被氧化的物質(如不飽和脂肪酸，維生素A)，接觸空氣或紫外線照射則緩緩氧化變質。(體內過程)生育酚內服后可經腸道吸收(需有膽鹽存在)，如一次口服2克，吸收率為55％。吸收后經淋巴以乳糜微粒狀到達血液，隨后與血漿β—脂蛋白結合，結合量可達血漿濃度的74％左右。正常成人血濃度大致為1.05±0.32毫克，吸收后分布于所有組織，其中以垂體，腎上腺和睪丸含量最高，在胸腺和子宮含量低。維生素E分布在這些組織和器官的線粒體和微粒體中。在組織中能氧化成生育醌，再還原為β—生育氫醌，后者與肝臟中葡萄糖醛酸結合，主要經膽汁分泌入腸，隨大便排出，在尿中甚少。(藥物作用)(1)抗自由基：自由基是廣泛存在于各種化學反應中的活潑基團，對人體正常生理代謝具有重要的功能。倘若自由基過量，從而引起自由基鏈式反應，則將導致細胞膜不飽和脂肪酸的脂質過氧化，新產生的大量脂質過氧化物會損傷細胞膜及細胞內的大分子蛋白質與核酸，對機體造成損傷。維生素E的抗自由基功能是由于基自身結構是一種苯駢吡喃的衍生物，在其苯環上有一個活潑的羥基，具有還原性，其次在五碳環上有一飽和的側鏈，這兩點決定了維生素E具有還原性和親脂性。當自由基進入脂相，發生鏈式把應時，維生素E起到捕捉自由基作用。維生素E對抗自由基脂質過氧化作用的效率很高。(2)維生素E與抗衰老：已研究幾十年，目前各家說法不一，總的來看，維生素E對群體衰老的最長壽命影響不大，但對平均壽命具有延長作用，故此維生素E的抗衰老作用只是一種保健作用。(3)維生素E與免疫：維生素E的缺乏對人類或動物的免疫功能均有影響，不僅是體能免疫降低，而且對細胞免疫也有很大影響。(4)維生素E與心血管病：大量攝取維生素E可降低動脈粥樣硬化的發病率，這可能與維生素E能阻礙動脈內皮細胞“泡沫化”及平衡內皮細胞膽固醇代謝有關。(5)維生素E與肝臟的研究：80年代研究闡明維生素E是肝細胞生長的重要保護因子之一。美國學者發現，肝細胞死亡的最后途徑之一是肝細胞中維生素E的耗竭，且其機制不同于鈣離子，而是利用期自身于細胞上存在的形式來發揮其對細胞保護因子的作用。維生素E對多種急性肝損傷具有保護作用，對慢性肝纖維化有延緩作用。(6)維生素E與皮膚：維生素E本身是一種很好的抗氧化劑，它可以進入皮膚細胞具有抗自由基鏈式反應。從理論上優于氧化物歧化酶(SOD)，在皮膚應用于預防角質化。維生素E缺乏癥的表現是多方面的，但對生殖，肌肉，心血管和造血系統的各種作用最重要。生殖系統：雄鼠由于長期缺乏維生素E而發生上皮變性，引起不可逆的不育癥。缺乏維生素E的雌鼠，妊娠約在10天內終止，此時胎鼠死亡。肌肉系統：許多動物食用缺乏維生素E飼料后，導致肌營養不良。但人的肌營養不良沒有維生素E缺乏的證據。心血管系統：因維生素E缺乏而引起的骨骼肌損害顯然也見于某幾種動物的心肌，雖然心臟通常受累較輕，較少見，但有時心肌損害合并心電圖變化，病理改變，甚至心力衰竭。造血系統：維生素E缺乏與貧血相關聯。對于某些患者的貧血用常規藥物治療不能奏效時，大劑量維生素E可有效地治療。(適應癥狀)作為非處方藥維生素E被認為是一種營養的補充劑，可作為治療劑來治療由于自由基損傷所致的各種疾病。常用于習慣性流產，先兆流產，不孕癥及更年期障礙，進行性肌營養不良癥等。(不良反應與注意事項)維生素E在一定劑量下，相對無毒性。長期大量服用(一日量400—800毫克)可引起惡心，嘔吐，眩暈，頭痛，視力模糊，皮膚皸裂，唇炎，口角炎，胃腸功能紊亂，腹瀉，乳腺腫大，乏力軟弱。超量服用(一日量>800毫克)，個別患者發生凝血時間延長，改變內分泌代謝(甲狀腺，垂體和腎上腺)，改變免疫機制，婦女可引起月經過多，閉經，性功能紊亂等，并可引起血栓性靜脈炎或栓塞的危險。(藥物相互作用)(1)維生素E可促進維生素A的吸收，利用和肝臟貯存，防止維生素A過多癥。(2)維生素E代謝物具有拮抗維生素K的作用，能降低血液凝固性，故應避免與雙香豆素及其衍生物同服。(3)降低或影響脂肪吸收的藥物如考來烯胺，新霉素等，硫糖鋁，礦糖油等藥物可干擾維生素E吸收。(4)缺鐵性貧血，補鐵時，對維生素E的需要量增加。(5)口服避孕藥可以加速維生素E代謝，可導致維生素E缺乏。(6)維生素E可增強洋地黃的強心作用和華法令等抗凝作用。(7)雌激素與維生素E并用時，如用量大，療程長，可誘發血栓性靜脈炎。(用法與用量)口服。非處方藥常規劑量是一次5—10毫克，一日3次；較大劑量為一次50—100毫克，一日3次，一日超過400毫克者，請去看醫生。外用：2％霜膏劑，一日外涂1—2次。維生素E的功效是由內做起，幫助肌膚強健，擁有不易受傷害的抵抗力，肌膚看起來自然也就美麗了。維生素E能幫助肌膚抵御壓力，尤其身在都市環境，天天受到臟空氣、廢氣、煙霧的傷害，加上來自生活、工作、課業各方面的壓力，常常無法維持正常的作息時間，內憂加上外患，老化腳步也加速起來，所以想永葆青春，維生素E是好伙伴。維生素E的美膚功效清除自由基的肌膚自然就健康。維生素E最厲害的本領，就是中和自由基，將因日曬、污染、壓力產生的自由基消除，保護肌膚組織。它可以照顧肌膚的根本，讓肌膚不會早早出現細紋、松弛的狀況。還能促進皮膚微血管循環，讓皮膚中的血液永遠明亮干凈，臉色看起來自然紅潤有活力。維生素E怎樣保存在保養品中利用微粒分子等輸送形式運載至肌膚內層。由于穩定性高，不容易遭受外界環境的破壞。所以，可以很簡單地就被添加在保養品里，不用擔心不穩定帶來變質或無效的疑慮。影響維生素E的因素維生素E只怕高溫的環境，其他像光、水對它來說沒有太大的威脅，因此保養品只要別放在光線直射下的環境，基本上都沒有什么問題。哪些食物含有維生素E小麥胚芽、豆類、菠菜、蛋、甘藍菜里，都有豐富的維生素E，如果要多補充維生素E，吃的會比擦的效果好。因為維生素E經過皮膚攝取釋放出來的效果仍然有限。食用維生素E的食物或營養補充品，可以由內而外抗氧化，從身體內部到皮膚外表達到全面延緩老化的目的。最近兩年，維生素在美容界真是出盡風頭。歐美地區流行“吃的美容”；而化妝品公司更加大保養品中所含維生素的比例。研究發現，許多種維生素與肌膚、頭發的健康有極大關聯。采用直接涂抹的方法，能更直接作用在肌膚所需要的地方。維主素E的主要生理功能及其缺乏癥有哪些？維生素E又名生育酚，是脂溶性有機化合物，目前已知的有八種，具有相似的生理功能。維生素E最突出的化學性質是抗氧化作用，它能增強細胞的抗氧化作用，有利用維持各種細胞膜的完整性；參加整體的某些細胞組織的多方面的代謝過程；保持膜結合酶的活力和受體等作用。有人認為，維生素E具有許多重要的生理功能。譬如：抗衰老作用、抗凝血作用、增強免疫力、改善末稍血液循環、防止動脈硬化，維持紅細胞、白細胞，腦細胞、上皮細胞的完整性，從而保持肌肉、神經血管和造血系統的正常功能等。經研究還發現，維生素E有類似人參的生理作用，如對胃潰瘍有保護作用；能促進DNA和蛋白質的合成；延長紅細胞壽命；增強免疾活性；延緩血管和組織的衰老等，尚待研究。人類長期缺乏維生素E可發生巨細胞性溶血性貧血，病人血液中維生素E含量降低。維生素E的膳食供應量我國未作規定，美國規定為每人每日12～15國際單位。 CASNo.：1406-66-2需要人群[編輯本段]1、飲用以氯消毒的自來水的人必須多攝取維生素E；2、服用避孕藥、阿斯匹林、酒精、激素的人要補充維生素E；3、心血管病、巴金森癥患者、孕婦和中老年人要補充維生素E。4、兒童發育中的神經系統對維生素E缺乏很敏感，維生素E缺乏的時候如不及時使用維生素E補充治療，可迅速發生神經方面的癥狀。