左旋肉堿是一種常見的減肥輔助物質，但不配合運動時，其減肥效果通常不太理想。這涉及到人體代謝、能量消耗、脂肪分解、個體差異以及使用方法等多方面因素。 1.人體代謝：人體的基礎代謝水平對減肥有重要影響。代謝率低時，即便使用左旋肉堿，脂肪燃燒也相對較少。 2.能量消耗：不運動意味著能量消耗途徑單一，單純依靠左旋肉堿難以大幅增加能量消耗。 3.脂肪分解：左旋肉堿能促進脂肪酸進入線粒體氧化，但缺乏運動帶來的刺激，脂肪分解效率不高。 4.個體差異：不同個體對左旋肉堿的反應不同，有些人可能效果不明顯。 5.使用方法：使用劑量、使用時間等不恰當，也會影響其減肥作用。 總之，左旋肉堿在減肥過程中更多是起輔助作用，不配合運動往往難以達到理想的減肥效果。想要有效減肥，建議結合健康飲食和適量運動。

你好，建議用“白加綠(baijialv)左旋肉堿減肥膠囊”我也正在服用這個含左旋肉堿的減肥產品，效果很不錯，是在湖南衛視上看到推薦的這個產品才買的，國家食藥局正規審批的減肥保健品。目前吃了快一個療程了，減了快二十斤了，腰明顯的瘦了不少。而且服用時沒有怎么不舒服的。原來最擔心有副作用的了。我再服用一個月左右就可以達到目標了，真的很高興的，在夏天來之前能減肥成功。希望你也能快點減肥。