你好，根據你的描述，要想減肥的話，方法一定要對，并且要科學，盡量不要嘗試去抽脂或者去嘗試各種各樣的減肥藥，雖然這些可能有一些效果，但是安全性、穩定性都不確定，還有對身體造成一定的副作用。減肥最重要的還是要管住嘴、邁開腿，只有不過分的吃，多運動，還是能減肥的。其中運動是關鍵，堅持一項適合自己的運動，短期內效果不顯著，但長期堅持下來，身體的線條會越來越好。飲食上在保證自己營養均衡的情況下不要隨便加餐，零食、飲料等盡量避免。希望對你有所幫助。

，減肥要領很多。在選擇減肥要領時應以物理減肥和減少飲食為主。不該該以口服藥物為主。常用減肥要領有：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨推拿減肥；⑩電子減肥。其中藥物減肥不可泛用。急性子宮內膜炎和子宮肌炎是怎么得的？藥物減肥是在以上理化減肥的基礎上效果欠安最后才接納的一種減肥要領。藥物減肥有食欲抑制法和代謝促進法。盂積水

你好，如果你有肥胖就需要通過平時加強鍛煉來減肥的，否則會越來越胖的。建議你可以每天早上起來跑步三公里，連續堅持三個月就可以收到滿意的減肥效果。另外飲食以清淡為主，多吃蔬菜水果，不要吃熱量高和油膩的食物。

你好，這種情況首先是注意飲食，飲食宜清淡易消化為主最好，少吃油膩葷腥的食物，不宜吃的過飽，另外，一定要多運動，尤其是腰腹運動，如：做仰臥起坐等等，一定要堅持的。

你好，建議可以局部減肥，多做運動，喝茶減肥最方便，最簡單的減肥方法過長期堅持，自會有幫助。尤其適合作為輔助減肥方法使用

你好，吃酵母粉但不注意控制飲食還是很難減肥的。減肥的關鍵是減少攝入加增加運動，可以幫助改善情況的。