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荷葉茶搭配什么能有效減肥？

2024-10-22 10:58 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

荷葉茶要荷葉還需配什么能減肥？..

回答1
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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理療科

荷葉茶本身有一定的減肥作用，若搭配其他食材，可能會增強(qiáng)效果，如山楂、決明子、陳皮、玫瑰花、冬瓜皮等。 1.山楂：山楂含有多種有機(jī)酸，能促進(jìn)消化，幫助分解脂肪，與荷葉搭配可增強(qiáng)減肥功效。 2.決明子：決明子有潤腸通便、降脂明目的作用，和荷葉一起有助于排出體內(nèi)毒素和多余脂肪。 3.陳皮：陳皮能理氣健脾、燥濕化痰，改善脾胃功能，促進(jìn)代謝，輔助減肥。 4.玫瑰花：玫瑰花可疏肝理氣、活血化瘀，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，與荷葉搭配能使減肥過程更順暢。 5.冬瓜皮：冬瓜皮有利水消腫的作用，能增加排尿量，促進(jìn)體內(nèi)水分代謝，搭配荷葉利于減輕體重。需要注意的是，雖然這些搭配可能有助于減肥，但不能單純依靠它們來達(dá)到理想的體重。還需結(jié)合合理的飲食、適量的運(yùn)動和良好的生活習(xí)慣。同時，個體差異較大，如有身體不適或減肥效果不佳，應(yīng)及時就醫(yī)。
2024-10-22 12:58

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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師

濰坊市人民醫(yī)院

三級甲等

普內(nèi)科

，再配一點山楂吧.在民間還有放少許番瀉葉的，不過我不贊成那樣做，那樣瀉得太利害，什么是外陰炎？防止分娩時器械損傷宮頸。有弊端的.
2024-10-22 19:11

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