吃苦瓜對減肥有一定幫助，但不能單純依靠吃苦瓜來實現減肥目標。其效果受到多種因素影響，如攝入量、個人體質、飲食習慣、運動情況和基礎代謝率等。 1. 攝入量：適量食用苦瓜可能有助于減肥，但過量食用可能會引起腸胃不適。 2. 個人體質：不同體質的人對苦瓜減肥的反應不同，有些人可能效果明顯，而有些人則不明顯。 3. 飲食習慣：如果在吃苦瓜的同時，仍大量攝入高熱量、高脂肪食物，減肥效果會大打折扣。 4. 運動情況：缺乏運動，僅吃苦瓜難以有效減肥。結合適量運動，減肥效果會更好。 5. 基礎代謝率：基礎代謝率高的人，吃苦瓜輔助減肥可能更易見效；基礎代謝率低則效果可能較差。 總之，苦瓜可以作為減肥飲食的一部分，但要實現理想的減肥效果，需要綜合考慮各種因素，保持均衡的飲食和適度的運動。

聽好了奧＝v＝苦瓜要生吃，一天3根，籽不可以吃，3餐照吃，就是別太多，2時街舞，午飯照吃（當然蔬菜豐富，補充維生素），晚飯苦瓜汁，酸奶什么的，還有水果，睡前1瓶純牛奶（補蓋），周末適當吃肉（補充淀粉脂肪），注意！期間搭配6根苦瓜（表示苦瓜吃多對胃不好，不過我考慮到酸堿中和才吃的多）呵呵～

不能絕對地說好與不好。喝茶可以延緩衰老，防止動脈硬化，甚至有減肥美容的效果；吃減肥藥可以排除體內的毒素，起到清潔腸道的作用。但是凡事都有利有弊。喝茶多了可能會引起貧血、加重腎臟負擔等。而且吃減肥藥會讓人產生依賴性。總之要把握好一個度。

，你好，以你的情況來剖析，（3）產后休養方式不得當，如緊閉門窗，忌刷牙洗頭，飲食多葷少素，易造成營養失衡，使機體抵抗力降低，探視人員過多等均易引起呼吸道感染。開端認為這種情況是完全可以的祝你健康滴蟲性陰道炎怎么治療？

苦瓜減肥法達到夏季減肥瘦身的目的。在夏天，苦瓜物美價廉的確非常實用用來減肥。苦瓜的功效非常多，下面一起來認識認識苦瓜吧。苦瓜是夏季用來消暑去熱的蔬菜。因含有大量的清脂素而用于減肥。苦瓜也叫涼瓜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。，苦瓜能“除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽”的功效。現代研究發現，苦瓜還具有降血糖的作用，還具有抗病毒和防癌的功效呢。