減肥不要太快。太快了，容易傷害健康，如果伴有貧血，營養不良，如果減肥，就更要謹慎了，避免加重病情，但是過度肥胖對健康不利，也是需要考慮一下。對于脾虛型肥胖，可以中藥調理，再結合針灸減肥，效果是比較好的。而且也是比較安全的。可以適當的多做運動，適當的減少飲食量，就能達到減肥的效果。

，你好，這種情況建議控制飲食，運動瘦身，注意鍛煉身體，適當注意營養衛生，保障身心健康。　　針灸減肥.如練瑜伽，卵巢疾病：正常婦女卵巢功能45～50歲時才開始衰退，如果在40歲以前出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。附件炎：是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常合并有宮旁結締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時也不易區分。仰臥起坐瘦腹部，跑步機，騎自行車熬煉瘦腿

減肥是一個長期的計劃,貴在堅持,如果想立即減下來那必定造成體內電解質和內分泌的紊亂,反而會導致減肥后反彈而更不容易減掉.所以要給自己定一個長期的計劃,一般要注意吃早餐和午餐,晚餐可以不吃的,多做有氧運動,如慢跑,游泳等.可以用蔬菜來代替食物,但要記得每天補充必要的維生素哦!

你好,這種情況建議控制飲食,運動瘦身,針灸減肥.如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.減肥貴在堅持.最好不要用減肥藥,希望對你有幫助,有問題及時和我們聯系.

少吃多運動盡量不吃脂肪高的食物