減肥的方法不明顯，可能是因為缺乏運動了。有可能是因為控制不住飲食，看見飯就想吃，暴飲暴食，所以減肥效果都不明顯了。為了有效的減肥，還是需要控制飲食的。也需要多鍛煉身體，多活動，可以多做跑步運動，多參加體育鍛煉，或者是練習瑜伽功都可以的，能幫助你減肥的。

，你的情況建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，到達控制飲食、減輕體重的目的，搞好計劃生育，避免計劃外妊娠，少做或不做人工流產?！　♂樉倪^程中效果很好，得了婦科炎癥需要做哪些檢查？慢性子宮內膜炎和子宮肌炎怎樣治療？但是需要在停止針灸后繼續保存控制飲食的良好習慣，慢性輸卵管卵巢炎有哪些癥狀？才不會反彈不孕：肌瘤壓迫輸卵管使之扭曲，或使宮腔變形以致妨礙受精

你的情況建議中醫針灸減肥，針灸減肥是通過穴位刺激，抑制食欲，達到控制飲食、減輕體重的目的，針灸過程中效果很好，但是需要在停止針灸后繼續保持控制飲食的良好習慣，才不會反彈

你好，可能是你吃的東西太多了導致的。