18 歲后身高增長的幅度因人而異，受多種因素影響，如遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。如果父母身高較高，孩子可能有更大的長高潛力；反之則相對較小。 2. 營養：均衡充足的營養是身高增長的物質基礎。包括蛋白質、鈣、維生素 D 等營養素的攝入。 3. 運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如籃球、跳繩、游泳等。 4. 睡眠：在睡眠中生長激素分泌旺盛，保證充足的高質量睡眠有助于長高。 5. 骨骺線閉合情況：若骨骺線未閉合，還有長高的空間；若已閉合，長高的可能性較小。 總之，18 歲后能否繼續長高及長高多少不能一概而論。可通過拍攝 X 光片了解骨骺線情況，并注意保持良好的生活習慣，以促進身高的合理增長。

這個很難界定，可以試試安高樂，安高樂的13種營養物質有：賴安酸、鈣、蛋白質、膳食纖維、維生素B2、維生素E、鋅、鎂、鐵、錳、鉀、磷、硒。

你好，還是有可能長高的。只要你每天都要堅持打籃球高訴你其實還是心態身高這東西不能急哈你要放寬心`別有不良的行為習慣太多

能不能長高還是一個問題呢，長高多少就更不好說了。

你好,建議你到醫院做一個骨骺方面的檢查,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況下,可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物,和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量..多參加適宜長高和健腦的體育鍛煉,能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗,骨質密度增厚,抗壓抗折能力加強.運動能促進生長激素的分泌,使骨骼,肌肉,大腦發育得更好.例如跳繩,踢毽,跳皮筋,藝術體操和各種球類活動等,也可以通過增高產品的輔助治療與運動有機的結合實現增高的最佳療效.