17 歲仍處于生長發(fā)育階段，想要長高，需關(guān)注飲食營養(yǎng)、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)、良好心態(tài)和避免不良習(xí)慣等方面。 1. 飲食營養(yǎng)：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮果蔬等，為骨骼生長提供充足養(yǎng)分。 2. 充足睡眠：每晚保證 8 - 10 小時(shí)高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L激素在睡眠中分泌旺盛。 3. 適量運(yùn)動(dòng)：比如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 良好心態(tài)：避免長期焦慮、緊張，保持心情舒暢，有利于身體正常發(fā)育。 5. 避免不良習(xí)慣：如戒煙戒酒，減少碳酸飲料攝入，避免長時(shí)間彎腰駝背。 總之，17 歲想要長高，需要綜合多方面進(jìn)行努力，并且要持之以恒。同時(shí)，若對(duì)身高增長有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。

我建議你用安高樂，安高樂含有豐富的燕麥，燕麥含有豐富的膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)、鋅、硒、鉀、鎂、錳等，有養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚、通便排毒、減肥的功效，燕麥?zhǔn)前哺邩返某煞荨?/p> 2024-10-22 13:47

可以去醫(yī)院檢查看看骨骼閉合沒有,如果閉合了,就不太好長高了

就是喜歡的話建議你可以給寶寶檢查一下是不是缺鈣引起的？

，要想富裕發(fā)揮長高潛能，就應(yīng)多吃蔬菜和高卵白食物和優(yōu)質(zhì)卵白食物和含鈣充裕的食物和含鋅充裕的食物.防備偏食.包管休息時(shí)間和質(zhì)量.多加入體育熬煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查，為何女性容易得婦科炎癥？預(yù)防母子間感染的中心，是對(duì)胎兒、新生兒以及母乳喂養(yǎng)等問題作為著眼點(diǎn)；如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是務(wù)必現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過早