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蛋白質粉對減肥的作用如何？

2016-06-02 14:04 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

蛋白質粉對減肥的作用如何？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

夏燕瓊主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

營養科

蛋白質粉對減肥有一定作用，體現在增加飽腹感、促進代謝、減少肌肉流失等方面。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.增加飽腹感：蛋白質粉能延緩胃排空，減少進食欲望。
2.促進代謝：有助于提高基礎代謝率，消耗更多熱量。
3.減少肌肉流失：在控制飲食時，維持肌肉量，利于塑形。
4.營養均衡：補充優質蛋白，保證身體正常運轉。
5.輔助控制血糖：穩定血糖水平，減少因血糖波動導致的饑餓感。
合理使用蛋白質粉對減肥有輔助作用，但不能單純依賴，還需結合健康飲食和適量運動。
2016-06-02 15:09

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