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喝咖啡減肥會有副作用嗎

2024-10-21 14:18 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

喝雀巢咖啡減肥會有副作用嗎?

回答1
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尹君醫(yī)師

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喝咖啡減肥可能會有一些副作用，如影響睡眠、導致胃腸不適、引起心悸、影響鈣質(zhì)吸收、產(chǎn)生依賴性等。 1. 影響睡眠：咖啡中的咖啡因具有興奮神經(jīng)的作用，可能導致入睡困難、多夢易醒等睡眠問題。 2. 胃腸不適：會刺激胃腸道黏膜，引發(fā)胃痛、胃脹、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。 3. 引起心悸：過量攝入咖啡因可能導致心跳加快、心慌、心悸等不適。 4. 影響鈣質(zhì)吸收：妨礙身體對鈣的吸收利用，長期可能影響骨骼健康。 5. 產(chǎn)生依賴性：長期大量喝咖啡，身體可能對咖啡因產(chǎn)生依賴。總之，雖然咖啡在一定程度上可能有助于減肥，但要注意適量飲用，避免其帶來的副作用。如果在喝咖啡減肥過程中出現(xiàn)明顯不適，應及時停止并尋求醫(yī)生的幫助。
2024-10-22 07:07

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