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16歲肥胖，打算每天喝三杯苦瓜汁，飯前喝可以嗎？

2016-07-04 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

肥胖，16歲，打算每天喝三杯苦瓜汁，是飯前還是飯后喝好

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

袁智敏主治醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

臨床營養科

16歲肥胖者打算喝苦瓜汁，飯前喝不太合適。這涉及到苦瓜汁的特性、腸胃反應、吸收效果等多方面因素。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.腸胃刺激：苦瓜汁對腸胃有一定刺激性，飯前飲用可能導致腸胃不適，如腹痛、腹瀉等。
2.性味寒涼：苦瓜性涼，空腹喝易損傷脾胃功能，影響消化。
3.吸收問題：飯前喝苦瓜汁，排空較快，營養成分吸收率降低。
4.適宜時間：飯后半小時飲用，更有助于消化吸收，發揮其可能的功效。
5.個體差異：每個人的腸胃耐受程度不同，部分人可能對苦瓜汁的反應較敏感。
總之，16歲肥胖者若想通過喝苦瓜汁輔助改善，應選擇合適的時間飲用，同時還需綜合其他健康方式控制體重。
2016-07-04 10:57

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