月經(jīng)推遲可通過飲食調理，包括補充蛋白質、鐵元素、喝紅糖水等，還需注意飲食禁忌，養(yǎng)成良好習慣。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.補充蛋白質：多吃牛奶、雞蛋、牛肉等，能增強體質。
2.補充鐵元素：食用豬肝、菠菜、鴨血等，預防貧血。
3.喝紅糖水：促進血液循環(huán)，改善月經(jīng)推遲。
4.飲食禁忌：避免生冷、辛辣刺激食物，以防影響月經(jīng)。
5.良好習慣：規(guī)律作息，不熬夜，保持心情平穩(wěn)。
飲食調理只是輔助，必要時應就醫(yī)，在醫(yī)生指導下治療。

您好，從去年3月開始長痤瘡到現(xiàn)在，這是內分泌失調造成的，可以用中藥調理內分泌系統(tǒng)，多吃蔬菜，保持情緒穩(wěn)定，放松心情，不要有生活和工作上的壓力。皮膚有些癢過敏，外用的產品要謹慎使用。少食或忌食肥膩，甘甜、油炸、燴灸的食品，對動物類脂肪更需節(jié)制。注意皮膚清潔，若前額有建議把頭發(fā)夾起避免阻擋毛孔代謝。護膚產品以清爽、補水為主。調節(jié)內分泌失調的中藥藥片可以幫助減輕痘痘的癥狀，如：美膚康片等，都是針對內分泌失調長痘痘的狀況。有痘印可以多吃富含維生素C的番茄、橙子、獼猴桃、草莓等水果。或用干的檸檬片蜂蜜泡水喝。有疑問隨時和我在線會診交流，祝早日恢復健康！

提醒下，中醫(yī)治痤瘡，治標又治本。痤瘡（青春痘）是一種多因性的疾病，與內分泌、病原菌感染、遺傳、飲食等都有關系，但最重要的有四個發(fā)病原因，分別是皮脂過度分泌、毛囊導管的異常角化和阻塞、痤瘡丙酸桿菌的存在、炎性因子的產生和作用。這四大病因通常是同時存在，可協(xié)同作用，也可單一作用，從而導致痤瘡的發(fā)生或加重，其中皮脂分泌過度可以說是最根本的原因。得了痤瘡應積極治療，尤其是患有膿皰、結節(jié)、膿腫、囊腫性痤瘡者，如果沒有及時治療，會遺留下凹陷性或增生性瘢痕，嚴重影響到患者的外貌和心理健康。

你好，如果你想要治療痤瘡，建議你平時注意皮膚護理，同時也要注意飲食調理，平時使用溫水洗臉，注意清潔毛孔，你可以外用維胺酯維E乳膏涂抹痤瘡，可以起到消除痤瘡的效果。另外你平時飲食要注意少吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，注意多喝水，同時注意保證充足睡眠，不要熬夜，以免影響身體排毒。

您可以按以下的方法治療痤瘡1、清香玉米排骨湯，特點，富含微量元素和纖維素。原料：排骨500克、玉米三根、鹽5克。制法：將玉米皮洗凈，剁成兩三段。排骨放入鍋中加水一升燒開，撇去浮沫，小火煲煮至肉熟軟爛。再放入玉米段，繼續(xù)加熱至玉米熟爛，中間不放調料，最后加鹽。

飲食一定要清淡,一般要手術才能根治