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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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鋅和鈣在一定條件下可以同時補充，但需要注意一些因素，如補充劑量、個體差異、補充方式、飲食搭配、藥物相互作用等。 1. 補充劑量：應根據個體的年齡、性別、身體狀況等確定合適的鋅和鈣補充劑量，避免過量或不足。 2. 個體差異：不同人的身體對鋅和鈣的吸收和利用能力有所不同。例如，兒童和老年人的吸收能力相對較弱。 3. 補充方式：可選擇合適的補充劑，如葡萄糖酸鋅口服液、碳酸鈣片等。同時，也可通過飲食來補充，如乳制品富含鈣，海鮮富含鋅。 4. 飲食搭配：某些食物會影響鋅和鈣的吸收，如富含草酸的蔬菜會降低鈣的吸收。 5. 藥物相互作用：正在服用其他藥物時，要注意其是否會影響鋅和鈣的吸收。 總之，鋅和鈣可以同時補，但要綜合考慮多種因素。建議在醫生的指導下進行補充，以確保補充效果和安全性。
2024-10-21 19:06
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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不可以，涼著至少要分割1個小時的，要不然影響吸收
2024-10-21 19:06
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回答3
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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最好不要同時補，這種復合劑效果不太好的。
2024-10-21 19:06
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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最好是晚上吃鈣吧，白天吃鋅就可以啊
2024-10-21 19:06
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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正確做法是將兩種礦物元素分開服用,比如早晚服用鈣劑,中午則吃鋅制劑,兩者間隔至少3小時以上.
2024-10-22 04:05
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