能否長高取決于遺傳因素、營養(yǎng)狀況、運動鍛煉、睡眠質量以及激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，父母身高較高，子女通常有更高的長高潛力。 2.營養(yǎng)狀況：均衡的營養(yǎng)對長高至關重要，如蛋白質、鈣、維生素 D 等攝入不足會影響骨骼發(fā)育。 3.運動鍛煉：適量的運動，如籃球、跳繩等，能刺激骨骼生長。 4.睡眠質量：生長激素在睡眠中分泌旺盛，充足且高質量的睡眠有助于長高。 5.激素水平：甲狀腺激素、生長激素等分泌異常可能影響身高增長。 總之，要綜合考慮多種因素來判斷是否還能長高。如果對身高有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內分泌科或骨科進行骨齡檢測等相關檢查，以獲得更準確的評估和專業(yè)建議。

你好，可以到醫(yī)院檢查下骨骺線的閉合情況，骨骺線沒有完全閉合是可以再增高的。運動增高是最好的方法，一些跳躍運動對增高有效果，可做行進間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等，平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。

人的身高與父母的遺傳有關,但并非絕對.研究實踐證明,青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度.（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可.起跳時踏跳要有力,在空中挺膝展髖,兩臂上伸,充分展體;落下時前腳撐著地,屈膝緩沖.可根據自己體質情況做7~10次,中間適當休息.（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上,用力收腹的同時,兩腿,兩臂伸直向上翹起,伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳,每天堅持有利增高,

可以給寶寶添加一些有利于寶寶長高的食物，如牛奶，這個含有豐富的鈣，氨基酸、磷等，而鈣是寶寶生長發(fā)育不可缺少的物質。菠菜，胡蘿卜，肉類這些也要給寶寶多吃。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等合理飲食、充足睡眠、適當運動要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習慣。