鋅和鈣的補充不受季節嚴格限制，主要取決于個體的身體狀況、飲食攝入、生長發育階段、疾病情況和生活習慣等。 1. 身體狀況：若存在營養不良、免疫力低下等情況，無論何季節都可能需要補充鋅和鈣。 2. 飲食攝入：日常飲食中鋅和鈣含量不足時，如挑食、偏食者，任何季節都應考慮補充。 3. 生長發育階段：兒童和青少年在生長高峰期，對鋅和鈣需求增加，不分季節都可能要補充。 4. 疾病情況：患有某些疾病，如佝僂病、骨質疏松等，補充鋅和鈣不受季節影響。 5. 生活習慣：長期缺乏運動、睡眠不足等不良生活習慣，可能導致鋅和鈣的流失，補充也與季節無關。 總之，鋅和鈣的補充應綜合考慮多方面因素，不能單純依據季節來決定。建議先進行相關檢查，明確身體需求，在醫生指導下合理補充。

你好給孩子吃鈣劑最好選擇在清晨早餐后半小時或一小時補鈣,人體更易吸收,下午宜在五六點或晚飯后

寶寶如果是不缺的話，沒有必要經常補的，只要寶寶不挑食，營養全面了，就不需要再另外補充了。

我家寶寶沒有特意補過鈣，注意多曬太陽，沒太陽時喝VD，平時注意膳食平衡。

建議的多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.