人流手術后要觀察下腹痛或者出血的現象，在這期間要注意休息，加強營養，多吃一些瘦肉，魚類，蛋類，豆類以及豆制品，高蛋白，高維生素的食物新鮮水果蔬菜的。手術后如果陰道流血超過一周以上，而且在這期間有白帶，有異味，臭味的情況下，下腹部疼痛，這種情況應該及時到醫院復查。

建議您做到一下幾點：
1、手術后要注意休息，一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。
2、應注意外陰部清潔衛生，每天用溫開水清洗1～2次，勤換月經墊，陰道流血未凈前不要坐浴，一個月內禁止性生活。
3、避免接觸冷水。做些保暖方面的事情，千萬不要碰冷水，一般女性無痛人流后身體虛弱，容易出汗，出汗時不要被冷風吹著，也不要馬上減衣服，要自然消汗。
4、要多吃些營養豐富的食品，如雞肉、蛋類、奶類和豆類制品等，以及新鮮蔬菜和水果。
忌食刺激性食品，如辣椒、酒等。補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間

您好，根據您的以上這些內容的描述，您的情況考慮是人流后的情況你好，人流術后一般休息1-2個小時，回家休息2周，月份較大者，可延長休息時間；術后1個月內避免性生活及盆浴，第一次月經來潮后，應該立即采取避孕措施。

您好！很高興為您解答。可以多喝些雞湯類，粥類的來加強營養。少吃高脂肪類的，容易發胖。還可以多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。希望對您有幫助！

你好，親流產之后也是小月子呢，和大月子一樣需要調理一段時間哦，也是不能碰冷水，不要吹風，多吃一些溫補的食物，不要吃生冷，辛辣之類的東西，另外就是要注意多休息了