你好，首先，1、生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。　　2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮后服用，每日一劑，早晚服。　　3、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再從左至右按摩60～100次，最后轉(zhuǎn)圓按摩60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。　　4、指壓法：足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。輕輕地用拇指與其它指尖捏后，延著跟腱而上，直至小腿肌。右腳作完，換左腳，各指壓數(shù)分鐘。　5、服用止痛藥，能抑制前列腺素的作用。當經(jīng)痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用（1片），以免傷胃，并持續(xù)服用到經(jīng)痛消失。

人流后痛經(jīng)可能由多種原因引起，如子宮內(nèi)膜受損、宮腔粘連、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥、精神心理因素等。 1.子宮內(nèi)膜受損：人流手術(shù)可能損傷子宮內(nèi)膜，導致其修復不良，引起痛經(jīng)。治療上可使用雌孕激素類藥物促進內(nèi)膜修復，如戊酸雌二醇、地屈孕酮。 2.宮腔粘連：手術(shù)操作可能造成宮腔粘連，經(jīng)血排出不暢而引發(fā)痛經(jīng)。確診后多需進行宮腔鏡手術(shù)分離粘連。 3.盆腔炎：術(shù)后感染引發(fā)盆腔炎，炎癥刺激會導致痛經(jīng)。需使用抗生素治療，如頭孢曲松鈉、甲硝唑等。 4.子宮內(nèi)膜異位癥：人流可能使子宮內(nèi)膜細胞異位種植，出現(xiàn)痛經(jīng)。可通過藥物或手術(shù)治療，藥物有孕三烯酮、達那唑等。 5.精神心理因素：術(shù)后緊張、焦慮等不良情緒也可能加重痛經(jīng)。需要調(diào)整心態(tài)，必要時進行心理疏導。 人流后出現(xiàn)痛經(jīng)應引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行規(guī)范治療。同時，要注意休息，保持良好的生活習慣和心態(tài)。

你好痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高,引起子宮異常收縮而發(fā)生的.臨床上分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng).是婦科常見病.原發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮后的一年內(nèi),無盆腔器質(zhì)性病變,也稱功能性痛經(jīng),如:心理因素,子宮發(fā)育不良,子宮過度前后屈等.繼發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮2年以后,為盆腔器質(zhì)性病變引起,如:盆腔炎,附件炎,子宮旁組織炎.,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥.,子宮肌瘤.建議你及時到醫(yī)院檢查確診,積極治療

痛經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜合成的前列腺素過高,引起子宮異常收縮而發(fā)生的.臨床上分原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng).是婦科常見病.原發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮后的一年內(nèi),無盆腔器質(zhì)性病變,也稱功能性痛經(jīng),如:心理因素,子宮發(fā)育不良,子宮過度前后屈等.繼發(fā)性痛經(jīng),多發(fā)生在月經(jīng)初潮2年以后,為盆腔器質(zhì)性病變引起,如:盆腔炎,附件炎,子宮旁組織炎.,子宮內(nèi)膜異位癥,子宮腺肌癥.,子宮肌瘤.建議你及時到醫(yī)院檢查確診,積極治療

人流容易造成內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)包括其中，痛經(jīng)也是說明你月經(jīng)失調(diào)。所以好好調(diào)沒錯。保宮膠囊可以調(diào)內(nèi)分泌的。