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回答1
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李國勝 副主任醫師
寧津縣中醫院
二級甲等
中醫內科
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您好，產后通過跑步等運動進行減肥，這個是比較健康的減肥方式，建議可以慢跑或快走，每次最好堅持半小時以上，這樣才容易燃燒脂肪。后面如果停止哺乳的話，建議也可以適當控制一下飲食，早中晚餐比例可以3:2:1，晚餐可以選擇水果代替，同時盡量少吃零食和夜宵。
2018-06-20 09:20
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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用跑步機減肥是很理想的工具的哦。不受天氣原因在家就可以鍛煉。早上一小時，晚上一小時。主要是堅持。堅持跑幾個月你就會看到效果。鍛煉跟飲食也有關系的。不要吃油膩的和熱量很高的東西。晚上9點以后不要進食。而且運動減肥對你和孩子都不會有什么副作用。祝你身體健康，越來越漂亮啊！小孩健康成長！
2016-06-22 15:30
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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慢跑跑可以，但要堅持。我沒有減肥，但體重直線下降。現在孩子6個多月了只有100斤身高163。
2016-06-22 15:37
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回答4
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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慢跑，慢跑就會變細了，肌肉是讓你的肉更緊實，我覺得還是斷奶后減肥對孩子好一些
2016-06-22 15:43
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回答5
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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寶寶現在幾個月了，我寶現10個月了，減服計劃一直在做，但沒行動啊，杯具啊
2016-06-22 15:51
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回答6
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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可以的，不過前三個月最好不要跑步，這時候容易造成內臟下垂，小心點好
2016-06-22 15:58
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